Entrenador Personal DiR - Entrenador Personal en Barcelona

Sobre Entrenador Personal DiR - Entrenador Personal en Barcelona

El Entrenador Personal DiR aplica un protocolo de valoración inicial con test de composición corporal InBody y análisis de movimiento FMS para diseñar microciclos progresivos adaptados al perfil genético y al objetivo del cliente. En sus instalaciones de Cornellà de Llobregat dispone de plataformas de fuerza isoinercial, cintas de alta inclinación para entrenamiento en curvatura y acceso a la sala de hipoxia simulada a 3 200 m. El seguimiento se completa con app propia que integra datos de pulsómetro Polar H10 y cargas de entrenamiento calculadas mediante el modelo Banister; el sistema alerta 24 h si el usuario supera el umbral de fatiga funcional programado. Las sesiones incluyen corrección postural con ejercicios de activación neuromuscular, planificación de fases de desentrenamiento para preservar masa magra y protocolos de movilidad articular basados en la metodología Functional Range Conditioning.