5 consejos para ser entrenador personal

Sobre 5 consejos para ser entrenador personal

Las 6:30 de la mañana, el parque de Torrente aún huele a rocío y goma. A tu lado, otros cinco madrugadores se estiran con cara de pocos amigos: el hombro te cruje, la esfera del reloj aprieta y piensas que necesitas alguien que te obligue a no rendirte a la primera. Ahí apareció Rocfit, hace siete años, cuando Rubén, exfutbolista lesionado, empezó a entrenar con sus vecinos en un garaje de 20 m². Hoy su equipo de entrenadores personales certificados despliega kettlebells, TRX y planes de periodización a domicilio, en parques o en el pequeño estudio de la calle Mayor. No hay clases colectivas: cada sesión es una receta personalizada con test de movilidad, FMS y seguimiento nutricional. Si te rompes a las 23:00, ellos te abren la puerta y te preparan una rutina de recuperación. Porque en Rocfit creen que ser entrenador personal no es gritar, es escuchar qué latido falla.