Los mejores Entrenadores Personales en Murcia

El único servicio de entrenamiento personal en Murcia que incluye valoración funcional con test FMS y planificación mensual vía app propia. Wellness health & Fitness detecta que muchos clientes llegan con sobrecargas por rutinas genéricas de gimnasio; para ello sus entrenadores personales diseñan microciclos de fuerza y movilidad que reducen el riesgo de lesión en un 40 %. Si ya estás lesionado, ofrecen sesiones de readaptación con ejercicios de activación neuromuscular y pautas de recuperación 24 h después del tratamiento médico. Presencia en domicilio, parques o polideportivos: tú eliges, ellos se adaptan.

El protocolo de evaluación funcional triple que aplica Personal Trainer en Murcia ¡Tu entrenador personal! parte de un screening postural con plataforma de presiones y análisis de la marcha en cinta instrumentada, algo que solo encontrarás en su estudio de Murcia. A partir de ahí diseñan microciclos de fuerza-explosividad basados en la periodización ondulada del NSCA, integrando entrenamiento contrastado con cadenas cinéticas abiertas y cerradas y lectura en tiempo real de lactato y FC con el sensor Polar H10. Su especialidad técnica es la readaptación funcional: utilizan ejercicios excéntricos sobre plataforma vibratoria Power Plate y movilizaciones Maitland para recuperar arcos articulares tras lesiones. Disponen de servicio 24 h para atletas de competición que requieran pautas de activación o descongestión tras competir. También imparten sesiones de running técnico con análisis de la técnica de pisada mediante footscan y planificación de entrenamientos en zonas de umbral ventilatorio validados con spirometría.